一、到群晖NAS里面开启FTP功能并配置相应权限

1.新增加一个共享文件夹

2.新建一个用户账号，然后给用户配置共享文件夹读写权限

3.开始FTP的服务，并设置FTP文件夹

二、进入路由器设置端口转发（要有公网IP），内外网端口都是21，IP地址就是群晖内网IP地址

三、宝塔面板下设置备份

1.软件商店安装FTP工具

2.然后点击后面的设置，填入群晖的FTP的地址，账号密码

3.到计划任务里面添加即可备份

4.备份好就可以在你群辉NAS设置FTP的共享文件夹目录下看到了